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NBA: LEBRON JAMES GASTA UN MILLÓN Y MEDIO DE DÓLARES EN RÚTINA PARA MANTENERSE EN FORMA

El astro de los Lakers se sigue manteniendo en buena forma a los 39 años de edad, todo esto gracias a un régimen de trabajo muy estricto

LeBron James gasta 1,5 millones de dólares en rutina de ejercicio.
Baloncesto | LeBron James gasta 1,5 millones de dólares en rutina de ejercicio.

El astro de Los Ángeles Lakers, LeBron James, se ha distinguido por ser uno de los mejores jugadores de su época en la NBA y a sus 39 años de edad se sigue manteniendo en buena forma física para seguir manteniéndose en forma y jugar en la NBA.

LeBron James lleva un régimen muy estricto en su trabajo físico y es por ello que se mantiene de buena forma para competir ante jóvenes dentro de esta temporada 2024. Se dice que el astro de los Lakers gasta un millón y medio en una rutina que lo mantienen al cien por ciento.

“Es solo una cifra; lo que importa realmente es el tiempo”, dice. La inversión abarca tratamientos innovadores que han redefinido sus métodos de preparación y recuperación.

LeBron James: su rutina de biohacking

La rutina de biohacking de LeBron está diseñada para optimizar cada aspecto de su rendimiento.

Mañanas de juego: Inicia a las 6:30 a.m. con una inmersión en agua fría de 10 a 15 minutos. Este procedimiento reduce la inflamación y promueve la recuperación muscular. Luego sigue una sesión de calentamiento en la cancha y una siesta entre el mediodía y las 2:00 p.m.

Activaciones pre-partido: Antes de cada partido, realiza ejercicios de estiramiento, masaje y fortalecimiento de músculos centrales para preparar su cuerpo.

Hábitos de vida y nutrición

  • Fuera de temporada, James mantiene una dieta estricta de alimentos integrales y orgánicos, evitando azúcares, frituras y procesados. No obstante, disfruta de una copa de vino tras los partidos, como se menciona en la serie.

Recuperación de su físico

  • Inmersión en agua fría: utiliza agua fría para reducir la inflamación y acelerar la recuperación muscular.
  • Terapia de luz roja: este tratamiento alivia el dolor muscular y articular.
  • Cámara de oxígeno hiperbárico: James recurre a esta cámara, que incrementa los niveles de oxígeno y mejora la circulación sanguínea.
LeBron James gasta 1,5 millones de dólares en esta rutina: el secreto para estar activo a los 39 años.

LeBron James gasta 1,5 millones de dólares en esta rutina: el secreto para estar activo a los 39 años.

Fuente: Internet

Luis Sánchez

Licenciado en Ciencias de la Comunicación con más de 12 años de experiencia en deportes nacionales e internacionales. Apasionado al boxeo, beisbol y fútbol, actualmente Editor Web en Jefe de www.sportsmedia.games y AYMSports.net

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